Derek Hough domina a arte de desligar a “ocupação” após um dia agitado

Os dias de Derek Hough geralmente são agitados tanto para o corpo quanto para a mente, então ele sabe o quanto é importante relaxar no final do dia.

Além de relaxar depois de um longo dia, Hough também quer garantir que não está fazendo nada que possa lhe causar problemas, e é aí que Pepcid Max Icy Cool Mint entra no bate-papo.

O jurado do “Dancing with the Stars” se mantém ocupado o dia todo e sabe o quanto é importante dar um tempo para si mesmo e desligar a “ocupação”.

“Tenho um estilo de vida muito ocupado, com minha próxima turnê e com ‘Dancing with the Stars’, há muita coisa acontecendo e meu cérebro está zumbindo durante todo o dia, então é muito importante para mim conseguir desligar isso no fim do dia. A melhor maneira de desligar toda essa correria é ir para casa, fazer um lanche e fazer streaming, você sabe o que quero dizer – comer seus lanches favoritos e fazer streaming do seu programa favorito”, disse Hough exclusivamente ao The Blast.

“Minha rotina de relaxamento no fim do dia geralmente é chegar em casa e ficar com meus animais – assim que entro pela porta, minha garota Luna e Roy simplesmente me pegam. E então eu relaxo com uma banheira de hidromassagem ou um banho de gelo, ou apenas um banho quente, e então relaxo no sofá assistindo a algo para desligar meu cérebro.”

Então, o que Hough anda comendo e transmitindo atualmente?

“Acabei de assistir ‘House of Dragon’ e ‘The Perfect Couple’. No momento, estou assistindo ‘Rings of Power’, que adoro”, disse ele.

“Quanto aos lanches, eu sou um cara de batata frita e salsa, é simplesmente uma opção para mim. Eu também gosto de uma tigela de jalapenos. Não sei se isso soa nojento, mas eu realmente os como crus. Eu os amo tanto! E então um pouco de chocolate para aquele algozinho, algo no final do dia. Essa é a rotação certa – estou atingindo todas as temperaturas – picante, fresco, doce – e é por isso que eu também sempre preciso do meu Pepcid Max Icy Cool Mint.”

Embora “lanchar e fazer streaming” seja o recurso de Hough para relaxar depois de um longo dia, às vezes o lanche lhe dá azia. Então, para afastar isso, ele confia no Pepcid.

“Às vezes, como um lanche que nem sempre me faz bem e isso pode me dar aquela azia, então, para controlar a azia, sempre confio no Pepcid Max Icy Cool Mint. Ele funciona super rápido. Dura a noite toda, diferente dos antiácidos, e simplesmente dá aquela sensação de resfriamento instantâneo, o que é ótimo. O Pepcid me ajuda a relaxar e aproveitar meus lanches e streaming no final de um dia agitado. Eu chamo isso de ‘Relaxar com Pepcid’”, disse ao The Blast.

“Eu também adoro comidas apimentadas, como jalapenos e asas de frango apimentadas. É engraçado porque todas as coisas que eu amo nem sempre me amam, então ter um produto que me ajude a me divertir é muito importante.”

Hough disse que Pepcid também é importante para ele ter quando estiver no palco se apresentando ou julgando “DWTS”.

“A última coisa que eu quero é sentir azia logo antes de subir no palco”, ele explicou. “Sabe, quando aquela queimação surge bem quando você está prestes a falar ou está tentando fazer sinais e é extremamente desconfortável, então eu realmente sempre tenho Pepcid Max Icy Cool Mint à mão para me dar esse alívio e essa sensação refrescante para que eu possa fazer meu trabalho da melhor forma possível.”

Sempre ocupado, Hough sabe o quanto isso pode custar para sua mente e seu corpo. Ele compartilhou algumas dicas para ajudar a manter um estilo de vida equilibrado e saudável.

“Respire, tire um momento para respirar. Parece tão ridículo, mas você sabe, nós não respiramos conscientemente. Tire um momento para se concentrar apenas na sua respiração e permanecer presente”, ele disse. “Quando você está ocupado, você está sempre pensando sobre o que está por vir. No que eu preciso trabalhar? O que eu preciso fazer? Eu sei, eu certamente preciso. Estou sempre me preocupando com o que vem a seguir e eu deveria estar fazendo isso, ou eu deveria estar fazendo aquilo, mas tirar um momento e parar e estar presente é importante. Esteja aqui neste momento e isso é bom para o seu bem-estar emocional e mental.”

Quanto ao bem-estar físico, Hough disse que é importante permanecer ativo e em movimento.

“Acho que estamos muito parados com nossos corpos e ocupados em nossas mentes e precisamos mudar isso e ficar ocupados com nossos corpos e um pouco mais parados em nossas mentes”, ele acrescentou. “A maneira como você move seu corpo afeta a maneira como você se sente, então apenas uma caminhada simples ou uma pequena corrida ou mesmo apenas ficar no chão para fazer algumas flexões é impactante, faz o sangue fluir. Mesmo se você estiver ocupado, não pare de se mover.”

Uma coisa que Hough disse ter aprendido ao longo de sua carreira e que gostaria de ter aprendido antes foi “entender o trabalho das outras pessoas”, porque é um “esforço de equipe”.

“Quando você começa a aprender que é um grande esforço de equipe, então as coisas começam a se misturar para você e cada parte começa a fazer sentido para ajudar seu papel no projeto ou produção, ou o que quer que seja”, ele explicou. “Você não está apenas parado ali fazendo algo sozinho. Vocês todos são uma equipe.”

Para Hough, entender o trabalho de todos o ajudou a “articular” e “comunicar” com o resto da equipe para ajudar a criar um “ambiente incrível”.

Quando Hough é jurado em “DWTS”, há coisas específicas que ele procura na performance.

“Tudo. Não quero dificultar para os concorrentes, mas estou realmente olhando para todos os aspectos”, disse ele. “É uma combinação de coisas – é coreografia, é escolha musical, é personalidade, é carisma, é técnica, é conexão, você sabe, não apenas conexão conosco, mas conexão com o público.”

Hough está prestes a começar sua primeira turnê de férias – “Dance for the Holidays”, que passará por 40 cidades pelo país.

“É música ao vivo, dançarinos incríveis, coreografia, figurinos, iluminação e uma produção muito, muito grande”, ele disse. “Então, estou realmente animado com isso. Vai ser um momento incrível e eu adoro a temporada de festas.”

Quanto ao que ele ainda não realizou, mas quer realizar em um futuro próximo, Hough disse que há algumas coisas.

“Broadway! Sei que seria um compromisso enorme, mas é definitivamente algo que espero no futuro”, disse ele ao The Blast.

“Dirigir também. Já dirigi algumas coisas no passado, como curtas-metragens, mas assumir mais seria emocionante. Ser coreógrafo é como ser diretor e foi isso que aprendi – com coreografia, você cria movimento, bloqueia, trabalha com personagens, tenta contar uma história e trabalha muito próximo da câmera, então isso meio que me move naturalmente a querer dirigir em seguida.”