Sou um escritor de fitness e estas são minhas 16 soluções essenciais para exercícios em casa, incluindo a maneira barata como construí músculos e a pistola de massagem que uso todos os dias

Estamos em meados de fevereiro. Está frio e úmido na maior parte dos EUA, e estou me sentindo especialmente reticente em amarrar meus tênis de corrida e sair para a natureza, ou até mesmo para a academia. No ano passado, eu estava na mesma situação – estava frio e escuro – mas não tinha nem academia, tendo mudado de casa e andando entre academias.

Como alguém que, como um golden retriever, precisa de uma certa quantidade de exercício uma vez por dia, como me enfrentei? Equipando-me para fazer melhor os treinos em casa, é claro, usando eventos de vendas (como as atuais promoções do Dia do Presidente) para fazer isso por menos.