Pronto para agitar sua rotina matinal? Você tem que tentar o Bullet Journaling

Eu estaria perdido sem minhas listas de tarefas diárias. Como alguém que trabalha em casa e também trabalha para si mesmo, ficar organizado é essencial. No entanto, também sou alguém que se afasta de planilhas, calendários digitais e, em geral, qualquer coisa que pareça muito rígida ou técnica. Quero que tudo na minha vida pareça personalizado — até mesmo minhas listas de tarefas — e é por isso que meu bullet journal é meu melhor amigo de produtividade. Dê-me uma página em branco e algumas canetas coloridas e eu posso encarar o dia.

Eu juro por esta configuração de bullet journal matinal. Se você é alguém que gosta de colocar caneta no papel ou talvez esteja se sentindo chamado para ser um pouco mais criativo com seu rotina matinal—este é um ritual que você tem que tentar. Veja como eu uso meu bullet journal matinal para me preparar para um dia produtivo pela frente.

O essencial

Antes de começar, aqui está um resumo de todas as diferentes seções da minha sessão de bullet journal matinal.

• Despejo cerebral. É aqui que você pode anotar tudo de uma vez. Esta parte não precisa ser bonita ou mesmo fazer sentido imediatamente, é apenas uma oportunidade de despejar tudo o que está em sua mente. Eu não faço esta parte todas as manhãs, mas em dias em que estou especialmente ocupado ou apenas tenho muita coisa em mente, é útil começar com esta etapa.
• Os três primeiros. Depois de despejar o cérebro, espero que você esteja se sentindo um pouco mais claro sobre o dia que tem pela frente. Defina suas três principais tarefas para o dia. Se nada mais, se você conseguir fazer essas coisas até o fim do dia, você pode ir para a cama se sentindo satisfeito. Faça um favor a si mesmo e tome cuidado para não tornar suas três principais tarefas muito esmagadoras. Você quer ter certeza de que pode realizá-las! Incluir tarefas de autocuidado aqui é bem-vindo e encorajado.
• Pequenas tarefas. A próxima seção é para tudo o mais que possa estar em sua mente. Essas são tarefas menores que você pode ou não conseguir fazer hoje. Elas podem ser menos urgentes, ou até mesmo tarefas que você faz mais tarde na semana, mas não quer esquecer. Para mim, essas tarefas geralmente são e-mails para enviar, tarefas domésticas ou pequenas coisas que posso fazer no trabalho que me ajudarão a me adiantar na semana.
• Programação diária. Adoro bloquear o tempo do meu dia. Eu uso o método Pomodoro (25 minutos de trabalho seguidos de um intervalo de cinco minutos) e adoro estruturar minha agenda em torno de Pomodoros. Uma agenda não só me mantém focado e na tarefa, mas também me ajuda a fazer pausas muito necessárias.

Projetando o Layout

A parte divertida do bullet journal matinal é o layout. Eu me senti um pouco intimidada quando comecei, já que admito que não me considero uma grande artista visual. A boa notícia é que você não precisa de nenhuma habilidade artística especial para esse layout, e é por isso que eu o amo tanto. Tudo o que você precisa é do seu bullet journal, uma caneta favorita e um marcador ou marca-texto colorido.

Gosto de fazer meu brain dump em uma página separada, onde não preciso me preocupar em ficar bagunçado. Pense no brain dump como o caos desorganizado que vem antes do layout organizado do bullet journal. Ambos são importantes! Esta é sua oportunidade de descobrir suas três principais tarefas e tarefas menores. Depois de despejar, é hora de criar um cabeçalho em uma nova página.

No topo da sua página, pegue seu marcador ou marca-texto colorido e escreva o dia da semana em letras maiúsculas. Eu ocupo cerca de três pontos verticais para meu cabeçalho — nem muito grande, nem muito pequeno. Em seguida, pegue sua caneta e escreva o dia da semana em letras cursivas minúsculas no centro do seu título colorido. Se quiser, você pode escrever a data ou “a fazer” bem ao lado do seu título.

Três principais e pequenas tarefas

Em seguida, escreva “Top Three” em caneta logo abaixo do cabeçalho. Espere um ou dois minutos para a tinta da caneta secar e, em seguida, destaque a frase. Escreva suas três principais tarefas, uma em cada linha, com sua escolha de marcador em seu marcador colorido. Pode ser um ponto simples, ou eu adoro desenhar pequenos corações com meu marcador. Em seguida, contornei o coração com minha caneta para destacá-lo. Você pode desenhar estrelas, flores, realmente o que quiser! Deixe esta parte ser divertida e criativa — pode ser o que você quiser. Repita os mesmos passos para suas pequenas tarefas.

Programação diária

Adoro manter meu cabeçalho e tarefas no lado esquerdo do meu bullet journal matinal, para que o lado direito possa ser para a programação diária. Escreva seus blocos de tempo e tarefas para cada bloco e certifique-se de incluir intervalos para almoço, hábitos de autocuidado e lembretes divertidos também. Assim que a tinta estiver seca, destaque o tempo para que você possa ver claramente como seus blocos de tempo estão separados. Com tarefas à esquerda e uma programação à direita, agora você tem um bullet journal matinal completo!

Por que você vai amar seu diário matinal

Eu adoro bullet journaling porque você pode criá-lo como quiser. É completamente personalizável, então eu encorajo qualquer um a experimentar esse layout e ajustá-lo para atender às suas necessidades pessoais. Escolha uma única cor como eu ou escolha várias, rabisque nas margens, tente letras mais elaboradas se quiser — o mundo é seu! E, claro, as cores e os rabiscos não são necessários, mas é o que eu mais amo no processo.

Meu bullet journal matinal me dá a oportunidade de ser criativo e me divertir. Ele está transformando uma lista rabiscada em uma rotina romantizada cheio de cor e intenção. Eu sempre me sinto mais relaxado e à vontade quando concluo essa configuração, e adoro que seja uma coisa linda de se olhar ao longo do dia. Se houver uma chance de infundir mais beleza e intenção no meu dia, vou aproveitar, mesmo que seja tão simples quanto um diário e algumas canetas coloridas.