A hipotensão acontece quando a pressão com que o sangue circula está mais baixa do que seria normal. Há vários sinais de alerta.
Primeiro, lembremos o que é pressão arterial: é a força que o sangue, bombeado pelo coração, exerce nas paredes das artérias.
A pressão arterial é influenciada por diversos factores: pode ser a prática de exercício físico (aumenta a tensão) ou a exposição ao calor e a desidratação (baixa), ou ainda perdas de sangue e doenças cardíacas, entre outros.
Agora, a definição de hipotensão: surge quando a pressão com que o sangue circula está mais baixa do que aquilo que seria considerado normal – entre 80 e 120 mmHg.
No entanto, lembra a CUFisto é relativo: os níveis de tensão arterial dependem de pessoa para pessoa. E até é normal em algumas pessoas. Sem motivos de alarme.
Uma tensão baixa nem costuma originar sintomas mas, avisa os Lusíadaspode originar fraqueza, confusão, tonturas, vertigens, náuseas, sensação de desmaio (ou mesmo desmaio), visão turva. São os mais comuns.
O portal Tua Saúde deixa uma lista das 8 origens mais comuns da hipotensão: desidratação, deficiência de vitamina B12 e ácido fólico, determinados medicamentos, alterações hormonais, hemorragia interna, problemas cardíacos, infecção grave e gravidez.
A próxima pergunta que o leitor poderia fazer: quando devo ir ao médico?
Se descer abaixo dos 40mmHgé aconselhável ser visto por um médico. Seja qual for o sintoma.
De resto, convém ir ao médico se a tensão baixa tiver a “companhia” de um destes sintomas: tonturas e enjoos, desmaio, excesso de sede, dificuldade de concentração, visão embaçada, cansaço excessivo e pele fria e pálida.
Mas, como tantas vezes ouvimos dizer, é melhor evitar do que ir ao médico. Para isso, e para evitar tensão baixa, é aconselhável: beber muita água, dieta equilibrada e comer frequentemente, praticar exercício físico, não beber demasiado álcool, evitar súbitas mudanças de posição, não passar muito tempo de pé ou sentado (sem se mexer) e elevar cerca de 15 cm a zona da cabeceira da cama.