A maioria das pessoas já passou por isso – aquele momento terrível em que a vontade de rir surge no ambiente errado.
Pode ser numa importante reunião de trabalho, quando um amigo lhe confidencia algo importante ou até mesmo durante um funeral.
Agora, especialistas que estudaram o fenômeno revelaram a melhor maneira de manter uma cara séria durante momentos inapropriados de hilaridade.
E eles alertaram que tentar suprimir à força suas expressões faciais pode, na verdade, intensificar a vontade de rir.
“Em situações em que o riso é socialmente inapropriado, a falha na sua regulação pode levar a graves consequências interpessoais ou de reputação”, escreveram os investigadores na revista. Psicologia das Comunicações.
«Rir durante eventos solenes – por exemplo, funerais, conversas sérias ou ambientes disciplinares – pode violar as normas sociais, minar a mensagem do orador ou ser considerado desrespeitoso ou imaturo.
“Esses momentos podem prejudicar reputações, prejudicar relações profissionais e desencadear sanções ou constrangimentos sociais.
‘Dado que o riso também é altamente contagioso e muitas vezes involuntário, regulá-lo – quando necessário – torna-se não apenas uma questão de autorregulação, mas uma habilidade socialmente crítica.’
A maioria das pessoas já teve vontade de rir em um momento inapropriado, como uma reunião de trabalho (imagem de arquivo)
A equipe, da Universidade de Göttingen, realizou três experimentos com um total de 121 participantes.
Eles usaram a eletromiografia facial para registrar pequenas reações musculares envolvidas no sorriso e na risada – sinais muitas vezes sutis demais para serem detectados a olho nu – enquanto os participantes ouviam piadas curtas.
Ao longo do experimento, as pessoas foram instruídas a focar em um papel de parede colorido como distração, a suprimir suas expressões faciais ou a usar um método chamado reavaliação, o que significava reinterpretar as piadas de uma forma menos divertida.
A análise revelou que a melhor forma de conter o riso era utilizar técnicas de supressão e distração.
No entanto, tentar controlar as suas expressões faciais pode ser um desafio – pois cria uma incompatibilidade entre o que aparece no seu rosto e o seu estado interno.
Isso pode aumentar – como uma panela de pressão – e eventualmente causar risadas.
“Suprimir reações emocionais visíveis em ambientes sociais pode aumentar o estresse ou desconforto interno”, disseram eles.
Quando o riso de outra pessoa foi adicionado à mistura, a capacidade de suprimir expressões faciais tornou-se visivelmente mais difícil, descobriram os pesquisadores.
Um participante participando do estudo, que envolveu piadas curtas enquanto as reações musculares eram registradas
A melhor maneira de impedir que algo realmente pareça engraçado é reformular mentalmente a situação, revelou a equipe, pois isso também reduz a experiência interna de diversão.
Por exemplo, pensar analiticamente sobre por que algo é divertido pode ajudar a transformar uma piada de algo engraçado em um quebra-cabeça a ser resolvido.
“A supressão pareceu mais eficaz para estímulos levemente humorísticos, mas tornou-se menos bem-sucedida à medida que a percepção de graça aumentava”, disseram eles.
‘Em linha com as nossas expectativas, a reavaliação – mas não a supressão – reduziu consistentemente as classificações de humor dos participantes.’
Eles acrescentaram que “a presença do riso de outra pessoa prejudicou significativamente a capacidade dos participantes de suprimir as suas próprias respostas faciais”.
“Mesmo estas estratégias atingiram os seus limites em determinados contextos sociais”, disse a professora Anna Schacht.
‘Ouvir outra pessoa rir tornou muito mais difícil controlar o riso. Isto apenas mostra quão fortemente as nossas reações emocionais são afetadas pela presença de outras pessoas e quão profundamente os humanos são seres sociais.