Nas últimas temporadas, Jaylen Brown, do Boston Celtics, consolidou seu status como um dos jogadores mais incríveis da NBA.
Ele tem um nível de talento pelo qual a maioria das pessoas ora, mas é um sucesso por razões que vão além de suas habilidades naturais.
Falando com Chris Forsberg na NBC Sports, Brown falou sobre seus treinos subaquáticos, que se tornaram assunto de grande atenção em toda a liga.
Brown disse que malhar debaixo d’água não só parece legal, mas também melhora sua respiração e até ajuda com ansiedade.
“Posso prender a respiração por 3 minutos debaixo d’água… talvez mais.”@ChrisForsberg_ sentou-se com @FCHWPO no dia da mídia do Celtics para discutir seus treinos subaquáticos e os benefícios para a saúde física e mental que ele sentiu na água 🌊 🏊 pic.twitter.com/W71TkFwF1q
– Celtics na NBC Sports Boston (@NBCSCeltics) 21 de outubro de 2024
As fotos de Brown no fundo de uma piscina chamaram a atenção de muitas pessoas.
As pessoas ficam impressionadas com sua habilidade de ficar no fundo da piscina e levar seu corpo ao limite.
Essas imagens certamente intimidaram alguns outros jogadores da NBA, mas servem a um propósito muito real para Brown.
Ele sabe que os exercícios subaquáticos ajudaram sua fisicalidade, mas também treinaram sua respiração de uma forma importante.
Ele afirma que agora consegue prender a respiração por mais de três minutos, o que certamente o ajuda quando está correndo para cima e para baixo na quadra.
Além disso, Brown disse que os treinos lhe permitiram controlar melhor a ansiedade.
Ele observou que a ansiedade muitas vezes parece um afogamento, forçando seu corpo a enfrentar esse medo muito real que o ajudou a superá-lo.
Algumas pessoas podem ter medo de tentar este treino único, mas obviamente traz alguns benefícios importantes para Brown.
Não é à toa que ele ganhou o título de campeão, MVP das Finais da Conferência Leste e MVP das Finais na temporada passada, depois de meses jogando na piscina.
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