Tomar banho é algo que a maioria das pessoas faz pelo menos uma vez por dia, muitas vezes durante o sono.
Agora, acontece que você provavelmente esteve fazendo tudo errado esse tempo todo.
Isso é de acordo com a Dra. Nicole Negbenebor, dermatologista da Iowa Health Care, que revelou o segredo de um banho de sucesso.
Embora muitas pessoas gostem de se molhar em água quente, o dermatologista alerta que isso pode retirar a oleosidade natural de que sua pele necessita.
Em vez disso, ela recomenda optar por um banho curto – usando água morna.
Aplicar massagens corporais, produtos de limpeza, esfoliantes e óleos de banho caros em seu corpo também é proibido, de acordo com o Dr. Negbenebor.
“Sua pele é uma barreira”, disse ela à Associated Press.
‘Então você quer tratar bem, e às vezes pode haver muita coisa boa.’
Tomar banho é algo que a maioria das pessoas faz pelo menos uma vez por dia, muitas vezes durante o sono. Agora, acontece que você provavelmente fez tudo errado esse tempo todo (imagem de banco de imagens)
Quer você faça isso de manhã ou à noite, o banho ajuda a remover a sujeira e a oleosidade da pele, bem como o suor, que pode causar odor corporal se não for tocado.
No entanto, deixar-se levar por produtos sofisticados pode, na verdade, causar mais danos do que benefícios.
Felizmente, a ajuda está ao seu alcance, pois os médicos revelaram as cinco principais dicas para garantir que você ensaboe sem se deixar levar.
1. Preste atenção ao tempo e à temperatura
Depois de um dia agitado de trabalho, um banho longo e quente pode parecer muito tentador.
No entanto, ficar no chuveiro por muito tempo ou aumentar a temperatura muito pode remover a oleosidade natural de que sua pele precisa.
Portanto, para evitar ressecamento e irritação, é melhor optar por uma imersão curta e morna.
2. Escolha o sabonete certo
Depois de um dia agitado de trabalho, um banho longo e quente pode parecer muito tentador. No entanto, ficar no chuveiro por muito tempo ou aumentar muito a temperatura pode, na verdade, remover a oleosidade natural que sua pele precisa (imagem de stock).
Abandone os sabonetes excessivamente perfumados e escolha um para peles sensíveis.
A menos que você tenha hidradenite supurativa (uma condição que causa abscessos e furúnculos na pele), também é melhor evitar sabonetes antibacterianos, que podem causar ressecamento.
3. Não faça limpeza dupla
É uma técnica amplamente promovida por influenciadores nas redes sociais.
Mas usar um limpador à base de óleo no chuveiro seguido de um limpador à base de água para remover qualquer resíduo restante é desnecessário.
4. Lubrifique após o banho
Embora os produtos de limpeza à base de óleo não sejam necessários no chuveiro, usar um óleo depois de sair pode ajudar a reter a umidade.
5. Não exagere no esfoliante
Por fim, não exagere na esfoliação – seja com uma esfoliação corporal ou com uma bucha tradicional.
Isso pode deixar você com a pele seca ou irritada.
Se quiser esfoliar, opte por produtos que contenham ácido lático ou glicólico, pois tendem a ser mais suaves para a pele.